چگونه در مسافرت های خارجی مراقب سلامتی خود باشیم؟

5 دقیقه زمان خواندن
نکات مهم برای حفظ سلامتی در سفرهای خارجی

آسیب دیدن و یا بیمار شدن در مسافرت به یک کشور خارجی اصلا اتفاق خوشایندی نیست. چنین اتفاقاتی ممکن است برای هر کسی پیش بیاید. در نتیجه بهتر است برای رویارویی با چنین شرایطی آماده باشید. به همین دلیل با رعایت یک سری ملاحظات می توانید در زمان و پول خود صرفه جویی کرده و همچنین همیشه احساس آرامش و امنیت خاطر کنید.

کسب اطلاعات درباره مقصد سفر خود

اگر شما در مورد کشور مقصد مورد نظرتان اطلاعات کافی ندارید بهتر است قبل از سفر به آنجا از انواع خدمات پزشکی که در مقصد به شما تعلق می گیرد اطلاع پیدا کنید.

قبل از اقدام به سفر با شرکت تامین کننده بیمه سلامتی خود تماس بگیرید و در مورد تسهیلاتی و خدمات پزشکی که برای مسافرت های خارجی به شما ارائه می دهند از آنها سوال کنید. اگر شرکت بیمه شما خدماتی که مد نظرتان است را ارائه نمی دهد به دنبال یک شرکت بیمه مناسب برای سفرتان بگردید.

 کسب اطلاعات درباره مقصد

جست و جوی دکتر ها و کلینیک های کشور مقصد

برای این منظور می توانید به نزدیک ترین سفارت خانه یا کنسول گری محل اقامت خود مراجعه کرده و در مورد دکتر ها و کلینیک های موجود در شهر محل اقامت خود سوال کنید. همچنین می توانید به کتاب راهنمای خود مراجعه کنید. چرا که اکثر کتاب های راهنما خوب دارای لیستی از بیمارستان ها، کلینیک ها و دکتر های معتبر هستند.

به علاوه می توانید از کارمندان هتلی که در آنجا قامت دارید در مورد خدمات پزشکی که در محل اقامتتان ارائه می شود بپرسید. همچنین بعضی دکتر ها با هتل ها در ارتباط هستند و در صورت نیاز می توانند به صورت تلفنی زمانی که داخل هتل هستید به شما مشاوره دهند.

اگر به مسافرت علاقه دارید و زیاد به مسافرت های خارجی می روید پیشنهاد می شوید که در انجمن بین المللی برای کمک های پزشکی به مسافران (IAMAT) عضو شوید. عضویت در این انجمن رایگان است و شما با عضویت در آن می توانید به پایگاه اطلاعاتی جامعی از دکتر های مسلط به زبان انگلیسی و همچنین کلینیک ها در سراسر جهان دسترسی پیدا کنید.

 جستجوی دکتر و کلنیک در کشور خارجی

جمع آوری اطلاعات تماس مراکز سلامتی و بهداشتی

قبل از رفتن به سفر اطلاعات تماس مراکز سلامتی و بهداشتی موجود در مقصد مورد نظرتان را جمع آوری کنید. بدین منظور باید اطلات زیر را در مورد مراکز بهداشتی و سلامتی مقصد مورد نظرتان همیشه همراه داشته باشید.

تلفن تماس دکتر ها و پزشکان

اطلاعات تماس شرکت بیمه و همچنین اطلاعات کارت بیمه خود

اطلاعات تماس شرکت بیمه مسافرتی

اطلاعات تماس سفارتخانه کشور مقصدتان

پیشنهاد می شود که همه این اطلاعات را همیشه در کیف پول، کیف دستی، چمدان و ... نگه دارید.

همچنین اگر آلرژی یا سابقه بیماری خاصی دارید پیشنهاد می شود که اطلاعات تماس پزشک مربوط به بیماری خود را نیز همیشه همراه داشته باشید.

شناختن دارو های رایج و اسامی آن ها

بهتر است دارو های رایجی که به طور معمول استفاده می شود و نام عمومی آن ها را به خاطر بسپارید و یا لیستی از آن ها تهیه کنید و پیوسته همراه خود داشته باشید. با این روش در مواقعی که در یک کشور خارجی به یک دارو نیاز فوری پیدا می کنید می توانید بدون اتلاف وقت و پول آن را از داروخانه ها تهیه کنید.

پیدا کردن دارو در کشور مقصد

07 آذر , 1395
0 نظر
گروه نویسندگان

گروه نویسندگان

تعداد نوشته ها : 303

این پست توسط گروه نویسندگان تهیه شده است.

ثبت نظر